Hoe warm kan een paard worden?
Het hoeft geen warme dag te zijn om een paard op te warmen, omdat de oefening het paard, vooral zijn voeten en pezen, zal opwarmen. 80% van de aëroob opgewekte energie (gebruikt zuurstof) creëert warmte als bijproduct. De zon zorgt ook voor warmte op het huidoppervlak van het paard. Het is belangrijk op te merken dat de hoef van een paard een temperatuur van 42 graden kan bereiken als gevolg van wrijving, vooral op kunstmatige oppervlakken. De pezen kunnen ook een temperatuur van 45 – 46 graden bereiken, omdat er warmte wordt gegenereerd tijdens het uitrekken van de vezels.
Hoe je een paard veilig kunt afkoelen
Een paard helpt zichzelf af te koelen door te zweten – tot 50% of zelfs 60% van de warmte kan worden verminderd door te zweten. Dit resulteert in verlies van elektrolyten die vervangen moeten worden. Voor meer informatie over elektrolyten kunt u ons artikel 'Elektrolyten – Waarom, Wanneer, Hoe' lezen op www.vetpro.co.nz. 25% van de warmte gaat verloren via convectie terwijl de lucht over het lichaam stroomt. Een paard ademt ook warmte uit in de uitgeademde lucht en ten slotte straalt er warmte uit zijn hete lichamen.
Wel is het belangrijk om een paard zo snel mogelijk na inspanning te helpen afkoelen. Wanneer de activiteit stopt, neemt het zweten plotseling af tot 45%, waardoor het paard niet meer afkoelt. Op dat moment kan er een ernstige piek optreden, waardoor de hoogste lichaamstemperatuur ontstaat – dus wees voorbereid om hem af te koelen. Koel - geen ijskoud water - spoel het geheel af, vermijd erg koud water, dit kan schokken veroorzaken en de poriën sluiten en je moet het zweet eruit krijgen. Als je warm water kunt gebruiken zodra hij koeler is, zal het de huid reinigen en het zweet beter uit de poriën laten ontsnappen dan koud water. Schraap het water eraf, omdat het verwijderen van het water de huidtemperatuur verlaagt. Het is belangrijk om het paard langzaam rond te laten lopen, indien mogelijk in de schaduw, zodat de convectie hem ook zal afkoelen. Als je het paard in de benen laat staan, kan er bloed ophopen in de lagere delen. Koel ook de voeten, gebruik koud water of een koele gel, vooral op de zool. Koudverband kan helpen om het peesherstel snel af te koelen en te verbeteren. Vermijd ijs, het schokt de haarvaten, beperkt de bloedstroom en de huid van een paard is gevoelig genoeg om vriesbrand te krijgen. Een verdampingskoelmiddel dat de natuurlijke koelmethode nabootst en verbetertArctic Blast-verbandenof een gelachtigeAloë Cool Gelis ideaal. Ook als je niet in de buurt van water bent dan is het nieuweArctic Blast-koelvloeistofspraybrengt de oppervlaktetemperatuur binnen enkele minuten veilig omlaag. Laat hem ook koel of lauw water drinken, niet in grote hoeveelheden en ook niet erg koud. Het is veel waarschijnlijker dat een paard lauw water wil drinken dan ijskoud water.
Het gevaar van hittestress bij uw paard
Houd er rekening mee dat hittestress eerder optreedt bij een hoge luchtvochtigheid, de luchtvochtigheid heeft invloed op het zweetmechanisme van het paard. Een hoge luchtvochtigheid van meer dan 70% gecombineerd met een omgevingstemperatuur van 30 graden is het gebied van voorzichtigheid en zorg voor hittestress.
Het is belangrijk om de ademhaling en de hartslag te controleren, beide zouden aan het einde van de inspanning vrij snel moeten dalen. Als de ademhalingsfrequentie hoger wordt dan de hartslag, betekent dit dat het paard het inderdaad erg warm heeft. Hijgen is een teken van het begin van hittestress, misschien door een verminderde zweetfunctie of uitdroging door een verminderde vochtinname. Essentieel om hem langzaam af te wassen, te schrapen en uit te laten lopen om luchtbeweging te creëren. Creëer indien mogelijk kunstmatig luchtbeweging met een ventilator, of waai hem zelfs handmatig uit. Een paard kan ongecoördineerd en zwak worden en zelfs in elkaar zakken. Controleer dus de omstandigheden van de dag, verminder het werk en let op tekenen.
Houd water bij de hand of toegang tot water, sponzen, koele gel, zweetkrabber en wat verdampingskoelvloeistof.Arctic Blast-koelvloeistofen verbandmiddelen zijn ideaal omdat ze veiliger zijn dan ijs en snel en effectief verlichting bieden. De spray kan over het hele lichaam van het paard worden gebruikt als er geen water beschikbaar isAloë Cool-gelzal de benen, gewrichten en voeten afkoelen. Een snelle, veilige afkoeling zal het herstel bevorderen.
Pre-evenementkoeling
Het wordt steeds bekender dat het koelen van een paard vóór inspanning de prestaties kan verbeteren. Het eerste wetenschappelijke bewijs hiervoor was bij menselijke atleten. Voor duurpaarden is het effectief om in de pauzes vlak voor extra kilometers te worden gekoeld, voor springpaarden tussen rondes, voor alle paarden die tijdens een evenement twee of meer periodes inspanningsinspanning hebben, bijvoorbeeld dressuurpaarden tussen proeven.
Dit zijn wetenschappelijke rapporten die aantonen dat koeling vóór een gebeurtenis de prestaties kan verbeteren: 30 minuten koeling vóór een gebeurtenis vertraagde het begin van zweten met 19 minuten: Wilson TE, Johnson SC, Petajan JH, Gappmaier E, Luetkemeier MJ, White AT Dept of Exercise and Sport Science, Universiteit van Utah, Salt Lake City, VS – 2002.
38 minuten afkoelen vóór het evenement, voorafgaand aan een run van 5 km, resulteerde in een verbetering van 13 seconden (100 meter), waarbij een sneller tempo het duidelijkst zichtbaar was in de laatste twee derde van de run: Arngrimsson SA, Petitt DS, Stueck MG, Jorgensen DK , Cureton KJ. Afdeling Bewegingswetenschappen, Universiteit van Georgia, Georgia, VS – 2004
30 minuten koeling vóór de gebeurtenis, gevolgd door een cyclussprint van 70 seconden, zorgden voor een toename van het vermogen met 2,7%: Marsh D, Sleivert G. School of Physical Educataion, Uni of Otago, Dunedin, Nieuw-Zeeland – 1999.
30 minuten afkoelen vóór het evenement, gevolgd door 30 minuten hardlopen, verlaagde de zweetsnelheid tussen 10 - 23%, OOK de uithoudingstijden voor hardlopen op 95% van de VO2max werden met 49 sec verhoogd: Webster J, Holland EJ, Sleivert G, Laing RM, Niven BE School of Fabric and Textile Design, Massey Uni, Nieuw-Zeeland – 2005.
Rustkoeling (10 minuten) resulteerde in betere aërobe prestaties: Hornery DJ, Papalia S, Mujika I, Hahn A Uni uit West Sydney, NSW, Australië - 2005.
Het bereiken van 5 – 6 graden koeling vóór de gebeurtenis, gevolgd door 30 minuten fietsen, resulteerde erin dat fietsers 6% verder fietsten – 0,9 km: Kay D, Taaffe DR, Marino FE Human Movement Studies Unit, Charles Sturt Uni , NSW, Australië.
In warme omstandigheden wordt 12,3% van de paarden teruggetrokken uit 3 Day Eventing vanwege hittebelasting. Proactieve koeling tijdens de rust- en herstelperiode was belangrijk om de warmteafvoer te vergemakkelijken: Kohn CW, Hinchcliff KW Dept of Vet Sciences, Ohio State Uni, Columbus, VS. – 1995.
